jejak 27 "bukan sekedar untuk memilih"

Aq beranjak dari peraduanku. Tak nyaman kurasa tapi kuharus. Hingga ku mengerti bahwa rela bukan berarti menyerah. Bukan pula berarti pergi.

Acapkali ku bercerita tentang hujan yang menemuiku. Memintaku untuk tinggal bersamanya. Tapi aq suka sinar sang fajar. Maka kuharus memilih.

Pernah ku bermain dalam malam-malam berbingkai kelam. Menetapkan hatiku untuk percaya. Tapi aq bimbang ragu atas aral. Maka kuharus memilih.

Aq harus segera tersadar dan terduduk di pinggir peraduan. Agar ku tak tertinggal akan makna rela. Dan ternyata. Kuharus memilih.

Bukan untuk menyerah.
Bukan pula untuk pergi.

jejak 26 *benci malam*

Malam begitu malam saat aq terlarut dlm kelam ..
Menarikku jauh dlm kepedihan tak tertahankan ..
Malam ini malam yg sangat temaram ..
Membisikiku dlm kpiluan mendalam ..

Aq sepi sendiri dalam malam ..
Aq tak suka dan ku diam ..
Inginku sang malam pergi dalam kelam ..
Pergi jauh karena aq benci sendiri ..

Otakku pun tak dapat menalar dikala malam ..
Rontok rapuh jatuh terkapar ..
Malam senang melahapku saat lapar ..
Membuatku hilang dalam hingar bingar ..

Saat ini kurasa malam semakin panjang ..
Menertawakanku tat kala bimbang ..
Lupakan saja tawaku riang ..
Bawalah tidur dan ku menang ..

jejak 25 "peringatan bagi yang suka begadang"

::bahayanya tidur terlalu malam::

ternyata,,tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab utama kerusakan organ hati..

sebab:

*Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

*. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

*. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

*. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.


Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagisumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

by ...
note's @FB ini ifa